czy mozna

[...] teraz odsuwa się w cień i bierze udział w walkach, które dla mnie na przykład nie są nawet w połowie tak ekscytujące jak starcia z udziałem Lesnara, Carwina, Velasqueza czy Overeema. Co do rekordu Lesnara, którym do znudzenia męczą jego przeciwnicy - lepiej mieć kilka walk na najwyższym poziomie niż kilkadziesiąt z kolesiami takimi jak Zulu [...]

„Fedor wypadł cienko przeciwko Arlovskiemu w porównaniu do Rogersa” Tylko wskazałem, żeby unikać takich porównań, gdzie był gdzieś jakiś lucky punch czy coś tego typu, że jeden wpada w drugiego i któryś pada nie przytomny po 30 sekundowej walce. Wygrana z Mirem może zaimponować tym bardziej po tym co można było zobaczyć co się [...]

[...] :P) jak możecie porównywać walkę jednego kolesia z drugim na tym samym zawodniku ;] Przecież każda walka jest inna. Czy to że Mousasi rozwalił w parę sekund Babalu znaczy że jest o wiele lepszy od Fedora który wymęczył decyzję? Czy Cro Cop który dostał ostry nokaut od Kevina Randlemana może mu buty lizać? (czekajcie, jaki był wynik [...]

[...] ? Czuje ze jej duzo potrzebuje ? Czy organizm po prostu sam sie przestawi na taki tryb 3 razy w tygodniu?? Bylem teorii ze 2 razy w tygodniu porzadnych treningow wystarczy i regeneracja jest bardzo wazo aby miesnie sie odbudowaly. Moge cwiczyc tez 5 raz w tygodniu, fakt nie byloby to dla mnie wygodne, ale jestem w stanie. To co mi [...]

[...] Inne warunki do regeneracji. Inna kondycja bakterii jelitowych. Inny kontakt ze źródłami zakażeń... Dlatego trudno znaleźć jakiś łatwy sposób. Trzeba przeanalizować dużo czynników, np. czy nie ma niedoborów witamin (D, C itd.), mikroelementów (Fe, Zn itd.), zdrowych tłuszczów... Trzeba się przyjrzeć treningowi (czy nie za ciężki lub częsty), [...]

[...] nadzieję na najlepsze" – Robert Whittaker przed walką z Kelvinem Gastelumem na UFC on ESPN 22 W ostatnich latach Robert Whittaker dawał do zrozumienia, że nie goni za niczym, jeśli chodzi o karierę zawodową. Ale jeśli wygra z Kelvinem Gastelumem na sobotniej gali UFC on ESPN 22, będzie miał bardzo duże szanse na walkę o tytuł wagi średniej [...]

[...] chwile to poparzyc a potem wyciagnac z wody, odcisnac, Ja nie mam filtrow, wiec zalewam ta kawe w filizance mala iloscia wody - tak zeby tylko zalac fusy. Kawe w z filtra, czy w filizance zmieszac z zelem pod prysznic i sie nacierac. Oba pelingi dzialaja rewelacyjnei i skutecznie - juz nie kupuje zadnych gotowych peelingow, bo szkoda kasy, anie [...]

[...] to ważny element w treningu karateki !! Tylko ważne jest to jakiego bunkai Ciebie uczą ? Nie zawsze bunkai jest tym samym ruchem jakie wykonujemy w kata ale jak tego nie zobaczysz to nie zroumiesz.” Oczywiście masz rację. Jednak warto chyba podyskutować o tym, jakie doświadczenia mają w zakresie stosowania elementów bunkai w samoobronie [...]

Czekam na odpowiedź czy przed startem można wziąść coś na pompę, I jeszcze jedno. Czy w dzień zawodów jem normalnie śniadanie? Jak tak to też ww?

[...] popierajac Elite dodam ze za granica polak polakowi ozeni kose za glupie spojzenie , nie ma sasiedztwa i kazdy patrzy na siebie , moze glupi przyklad ale wykukajcie co i na czym polega polityka zydowska sciagajac kolejne osoby do nowego kraju, turcy, hiszpanie ,mexyki i td i td te narodowosci to jak jedna rodzina ,wystarczy przejechac sie [...]

[...] nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? tłusty/półtłusty najlepszy na razie widać, że nie wiele wiesz, więc czytaj, czytaj, czytaj jak chcesz brać się za redukcję to ta wiedza zawarta w najważniejszych tematach działu będzie Ci niezbędna

[...] sie to co mialo sie stac..az nie sposob nie zacytowac slow Kazika..Swoja droga mozna mowic zle, biadolic na SM w Polsce itp.. ale, Mariusz wraca po powaznym urazie, ciekawe czy tak jak Big Ronnie w Mr.O. planuje zdobyc 10 tytulow ;),w kraju brak mu 2 lat w swiatowych jest na polmetku. Co dalej, patrzmy, tak czy inaczej na naszych oczach, w [...]

poczytałem o FBW i chciałem dopytać: bede sugerował się tym tematem: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html o FBW jest jeszcze kilka innych ale ten przypadł mi najbardziej do gustu. Czy dobrze zrozumiałem, zweryfikjcie proszę: - nalezy starać się zwiększać ciężar w kolejnych treningach - od 2 do 3 serii na ćwiczenie - od 12 [...]

hubka111 przeczytaj co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html "...od jakiś 3 miesięcy nie widzę żadnych przyrostów w moim bicku" mozesz sprecyzowac? chodzi o obwod? ksztalt? a tak na marginesie.... zdajesz sobie sprawe,ze na Twoim poziomie,aby zwiekszyc obwod ramienia nalezy zwiekszyc mase [...]

mam jeszcze dwa pytania: 1 czy jak napisalem w drugim sniadaniu jablko to jest roznica jaki zjem owoc czy obojetnie czy jablko czy gruszka czy troche wisni itd?? 2 czy w piatek w potreningowym mozna kurczaka zastapic ryba??

rzeczywiście fajnie jest być grzecznym i w ogole, ale prawda jest taka ż ew penym mamencie ty i ulica stajecie się przeciwnikami. I jeśli ten przerciwnik jest lepszy od Ciebie, to musisz przyjąć jego zasady, zeby go pokonać, albo nawet wiecej. Tylko tak mozna, no chyba że masz tak za***istą charyzmę że kolesie chcą byc tacy jak ty( chodzi o tę [...]

I herkules dupa jesli ludzi kupa... - poza bjj czy judo przydaje sie tez wspolpraca z kolegami po fachu w lokalu... "rejdio czek, o£ver..." Teoretycznie klienta nie mozna uderzyc (chyba ze w obronie wlasnej), ale zawsze mozna delikatnie popchnac w kierunku wyjscia, np. prawym prostym na splot sloneczny... sprawdzone, dziala

dzięki, ale to mam trenować w poniedz., środę i piątek treningi A i B ...? czy tylko jeden ? I na zmianę np. w poniedziałek trening A, we środę B, a w piątek znowu A????????????? A jeszcze jedno: czym można zastąpić prostowanie ramion na wyciągu ? (nie [...]

[...] taką profeskę, że aż miło się patrzy jak chłopaki pracują %-) Przykład : lokal na 3000+ osób, towarzystwo mieszane się tam zjeżdża (w tym niezłe bydło). Na wjazd sprawdzają czy ktoś czasem nie przemyca maczety w spodniach. Dym zawsze jakiś jest, ale jak na taki spęd stosunkowo mało akcji. Z jednej strony pewnie dlatego, że dekle które chodzą po [...]

imo ten spam stracil swoj sens wczesniej mozna bylo na luzie spokojnie pogadac o ******lach z osobami udzielajacymi sie w dziale teraz jest spam dla spamu taki idiotyyczny prawie jak w dopingu Pit czy Odin mam prosbe jesli spam jakos sie zmienil znowu na normalny to dajcie mi znac na gg jak mozecie